Literacko-naukowa podróż przez Szczęście

Psychologia pozytywna to jeden z tych przedmiotów, które mocno zapadną mi w pamięci.  Niesamowite jak ważne dla człowieka jest odpowiednie postrzeganie świata, czyli to jak patrzymy i na co patrzymy. Niekiedy miewam momenty, kiedy nadmiernie się smucę, ale to przecież nic nadzwyczajnego. Każdy człowiek ma swoje emocje i po prostu nie da się funkcjonować poza nimi. Nie zawsze życie może być kolorowe, ale pewne jest to, że trzeba dążyć do tego, aby jak najczęściej cieszyć się i czerpać satysfakcję z życia. W książce pod tytułem ,,Szczęście”, opisane jest to, w jaki sposób patrzymy na świat i co jest nam potrzebne. Przedstawione zostały tam różnice kulturowe, indywidualne potrzeby jednostek oraz potrzeby uniwersalne. Zostały przeprowadzone badania na temat psychologii szczęścia, ukazujące tzw.  skalę szczęścia. Do stworzenia tego zbioru informacji przyczynił się ojciec z synem,  którzy jeżdżąc po świecie oraz poznając różne ludy, przeprowadzali badania nad osiąganym poziomem szczęścia w różnych kulturach. Ed w wieku około 30 lat stał się pionierem psychologii szczęścia, zaś jego ojciec Robert nazywany jest Indiana Jonesem w tej dziedzinie. Jak się okazuje, w każdym miejscu na ziemi panują odmienne normy oraz wartości. Osoba o średnich zarobkach może być szczęśliwsza od tej, która zarabia więcej – związane jest to z odmiennymi potrzebami i możliwością ich zaspokojenia. Przedstawiono na konkretnych przykładach jak ludzie postrzegają rzeczywistość. Szczególnie zapamiętałam sytuację,   ukazującą tą samą rywalizację sportowców z perspektywy dwóch grup osób, które kibicowało przeciwnym drużynom. W poszczególnych grupach zaobserwowano, ile zalet oglądając rywalizacje widzieli Ci, którzy byli za swoją drużyna, zaś na przykładzie drugiej  pokazano jak ludzie zapamiętywali głównie faule, ponieważ kibicowali drużynie przeciwnej. Obrazuje to sposób, w jaki odbieramy rzeczywistość. W zależności od tego na co ukierunkowujemy nasz umysł, tak odbieramy otaczający nas świat. W książce ,,Szczęście” opisany jest poziom szczęścia naprawdę w wielu aspektach, typu przynależność społeczna i duchowa, dobrobyt, wartości, zdrowie, itd. Okazało się, że osoby, które używają więcej sformułowań typu ,,piękne”, ,,wspaniałe”, aby zobrazować swoją rzeczywistość – żyją dłużej. Z wyników tych badań wynika, że ludzie szczęśliwi mniej chorują i żyją dłużej. Książka ta jest naprawdę ogromną skarbnicą wiedzy. W związku z tym, że jest to pozycja typowo psychologiczna, trzeba liczyć się z tym, że czyta się ją odmiennie od zwykłej powieści. W psychologii zawsze zanim coś zostaje stwierdzone, musi być poparte badaniami. Chociaż zdarza się, że niektóre rzeczy zostają mocno naciągnięte. Świat składa się z mieszanki dobrych i złych rzeczy, wszystko zależy od tego, gdzie  pokieruje się swoją uwagę.

Na ten semestr zakończyłam psychologię pozytywną, ale była to dla mnie czysta przyjemność i zachęcam Was do otwarcia się na tego typu wiedzę.

Polecam Wam lekturę:

„Szczęście”

Odkrywanie bogactwa psychicznego

Robert Biswas Diener, Ed Diener

Seria: Mistrzowie Psychologii

Wydawnictwo: Smak Słowa