![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg12BpBeGTD570Fp9N7DzzON5854G-iX-Y5eCdnve-6ea6onZOa1vV93YGO9Rt1znQzjXnakdpEnrCHTjeopxKqxzwwhGjg4HdBtp4hb4T2_GMLR_q9cUo8TBUi8TRzAKEWo51sCuJ71e0/s320/Aqua-aerobik1.jpg)
Wysiłek
fizyczny, którego wymagają ćwiczenia w wodzie jest idealny dla każdego, zarówno
dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę ze sportem, jak i dla tych,
którzy uprawiają go regularnie. Taki trening wzmacnia mięśnie całego ciała, w
tym mięśnie brzucha, dlatego może być idealnym elementem profilaktyki przeciwprzepuklinowej
dla stomików.
Istnieje teoria, która mówi, że woda jest dla człowieka symbolem powrotu do łona matki – nieodłącznej części nas samych. Osobiście namawiam Was do obcowania z tym żywiołem natury w formie regularnych wizyt na basenie i udziału w zajęciach aqua aerobiku.
Istnieje teoria, która mówi, że woda jest dla człowieka symbolem powrotu do łona matki – nieodłącznej części nas samych. Osobiście namawiam Was do obcowania z tym żywiołem natury w formie regularnych wizyt na basenie i udziału w zajęciach aqua aerobiku.
Zanim zaczęłam prowadzić zajęcia jako instruktor Aqua Zumba, to dość często chodziłam na zajęcia Aqua Aerobiku. Wtedy bardzo spodobały mi się ćwiczenia w wodzie przy żywiołowej muzyce. Rzeczywiście każdy może brać udział w zajęciach w wodzie, bez względu na zaangażowanie w sport. Paulino pięknie podsumowałaś zajęcia Aqua Fitness. :)
OdpowiedzUsuń